当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_内蒙古自治区巴彦淖尔市五原县饭券全汽摩附属产品有限责任公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-27 11:20:20
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 如何评价《一人之下》722(765)话?
- 怎么评价国内AI企业人肉背15块80TB硬盘,飞去马来西亚用英伟达训练数据,以规避美国禁令?
- 你的网盘里有什么好东西,可以分享给我吗,陌生人?
- 如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立?
- 和异性最疯狂有多疯狂?
- 24年新手前端应该什么水平?
- 为什么 electron 不做成独立的 runtime?
- 2025 年 6 月,Rust 在 GUI 方面有何大的进展? 你最看好哪个框架?
- 谁能通俗的解释一下为什么有人怀疑姜萍?
- 你被哪个后来知道很sb的BUG困扰过一周以上吗?
最新资讯文章
- 消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型,这背后原因有哪些?
- 你为什么在日常生活中不敢穿的太漂亮?
- 有哪些BI工具惊艳了你?
- 新手养鱼,鱼缸中能放入哪些水草?
- 周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
- ***如古代长城用的是C140混凝土,那千百年下来会完整的留存至今还是损坏的更加严重?
- 你们是怎样看待警察这一职业的?
- 儿子抑郁四年左右了,他的未来该怎么办?
- 正常人吃治疗抑郁症的药会变快乐吗?
- 养龟你踩的最大的坑是什么?
- 哪种解压缩软件最好用?
- 特斯拉宣布将于 6 月 22 日开始 Robotaxi 公开试运营,这将对自动驾驶行业带来哪些影响?
- 为什么Mac连个正儿八经的CAD都装不了还敢打着生产力的旗号?
- 为什么一直宣传爱国的华为连***都用的是外国***?
- 白人女性是不是很美,为什么?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- 为什么中国很少有人使用linux?
- 为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?
- 如何把肩练宽?
- 大s的死,让我们看清了什么?