当前位置: 首页 >
网络上那么多的站桩教程,到底哪种才适合初学者?_内蒙古自治区巴彦淖尔市五原县饭券全汽摩附属产品有限责任公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-27 12:50:18
真传一句话。
普通人用来养生的话,混元桩,自然桩之类的都很简单,大致几条,这是我多年前跟武国忠的一个***学的,大概就有10多分钟就从头到脚到整体说清楚了。
虚领顶劲,下颌微收,含胸拔背 沉肩坠肘,腋下如夹着馒头,手指缝隙如夹着卷烟 松裆圆胯,注意略略提肛。
膝关节略略弯曲,如做出起跳动作而没做一般。
脚掌如踩蚂蚁,力道前七后三。
松而不懈,紧而不僵,用意不用力。
大概就这些吧。
——————————————…。
同类文章排行
- LCD党真的只是少部分人吗?
- 一个母亲对儿女说,这世上除了爸妈没人真心希望你们好。请问你怎么看?
- 不是说剪映很简单吗,为啥大家还是喜欢用pr呢?
- 当我们变老之后,会像现在的老人一样,几乎完全不懂“手机电脑”这类新出现的电子产品吗?
- 为什么美军B2实战以后有人认为一部分网友又没信心了?
- 周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
- 求指点:网页开发的下一步?
- RTX5060真的有那么不值吗?
- 罗马仕宣布召回超 49 万台充电宝,极端场景下可能有燃烧风险,有多危险?为何有安全隐患的产品能够上市?
- 广西可以摆烂吗?
最新资讯文章
- 工业克苏鲁什么意思?
- 如何评价 DiskGenius 这款软件?
- 腾讯游戏究竟祸害了多少人?
- 你为什么在日常生活中不敢穿的太漂亮?
- 男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破,然后我提了分手,他同意了,问问男孩子们他怎么想的?
- 为什么姚明当篮协***,反而男篮的成绩变差了?
- 真正懂CPU的人,都选了什么CPU?
- 为什么面对 Adobe 的版权要求下,vposy 大神还能从容不迫?
- 乔丹的身体素质放到现在是不是只能算平庸?
- 你怎么看待剪映收费过高问题?
- flutter是***跨平台最优解吗?
- 汤姆·克鲁斯在国外算几线?
- 同样源于Unix,是不是Linux的桌面图形用户界面(GUI)没有MacOS流畅?
- 如何看待极客湾评测麒麟X90的性能与表现?
- 穿了瑜伽裤真的舒服吗?
- 为什么这么多人讨厌中国移动?
- 在正规足浴店现场自费充值人民币1万元及以上,是种怎样的体验?
- 为什么香港在知乎这么不被看好?
- 小米 AI 眼镜发布,售价 1999 元起,有哪些功能亮点?你看好其市场前景吗?
- 什么样的女主才能叫做「人间尤物」?