当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_内蒙古自治区巴彦淖尔市五原县饭券全汽摩附属产品有限责任公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-28 23:35:17
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 使用 JetBrains 的产品时,你是倾向于为每个语言分别安装 IDE,还是安装语言的插件?
- 通过 GraalVM 将 J***a 程序编译成本地机器码后,效率能和rust比吗?
- 如何优雅地给妹子优化电脑(Windows)?
- 240hz的显示器对比144hz提升有多少?
- SwiftUI 是不是一个败笔?
- 华为Pura 80首销遇冷,是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒?
- 有一张巨强的显卡是什么体验?
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
- 如何评价阿里等大厂笔试现已经禁用本地IDE?
- 伊朗这次让以色列打惨了,这个国家还能挺过来吗?
最新资讯文章
- 《绝命毒师》(Breaking Bad)里有哪些硬伤?
- 你捡过最大的漏是什么?
- DLM(扩散语言模型)会成为2025年的Mamba吗?
- 如何看待凤凰传奇取消天津场演唱会?
- 理论上flutter性能应该非常高才对,为什么好些flutter应用性能一般?
- 创业公司是否应该使用 Rust ?
- Linux 下有没有类似 Everything 的搜索工具?
- 有没有软件实现实时***抠像的方式?
- 老板说我设计了一周的海报还是不行,我到底该怎么学啊?
- Rust、Go、Zig、Dart、C3、C++、C,仓颉、moonbit、凹语言哪个语言更有未来?
- 鸿蒙电脑应用开发和鸿蒙手机是一样的吗?
- 2024 年净水器哪个牌子好?家用净水器的选购攻略是什么?
- 有哪些是你用上了mac才知道的事?
- 我是新手想养鱼,预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。?
- 如何看待 Three.js / WebGL 等前端 3D 技术?
- 有哪些好用的开源 DeepResearch 类工具替代品?
- 家庭网络,是否有必要做多个网段并隔离?
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
- 为什么女儿忍痛不向我们说?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?