当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_内蒙古自治区巴彦淖尔市五原县饭券全汽摩附属产品有限责任公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 20:00:16
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- Rust开发Web后端效率如何?
- 为何中国反复升级轰六轰炸机群?
- 有什么好用的AI软件推荐吗?
- 德州同事局,我做错了吗?
- H264和H265谁画质好,求回谢谢!?
- KVM显示器有哪些?
- 大街上看到大白腿,忍不住瞄了两眼,算不算不尊重女性?
- 卸载迅雷后,***文件变成xunlei.bittorrent.6,怎么还原回去啊,心态炸了!?
- 如何评价海信激光电视新发布的探索 X1,是否能重新定义家庭***标准?
- 慈禧为什么要反对戊戌变法?
最新资讯文章
- 你们觉得京东外卖能做起来么?
- 你在国产电影或电视剧里见过哪些脱离实际生活的离谱设定?
- 为什么人到中年,很少有身材苗条的?
- 越正经的女人越容易做出疯狂的事吗?
- 怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
- 华为自研的仓颉编程语言将于 7 月 30 日开源,这款语言将如何影响未来的开发趋势?
- 利用爬虫技术能做到哪些很酷很有趣很有用的事情?
- 怎么用deepseek 编写程序代码开发软件?
- 如何评价无限暖暖用的ue引擎,反而在华为手机最新机上提示配置不足?
- 华为Pura 80首销遇冷,是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒?
- 为什么说微软 Win11,有苹果 macOS 的感觉?
- jwt的设计合理吗?
- 如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材?
- 海贼王为什么现在被全网黑?
- 《捞女游戏》发售仅一天同时在线超 6330 人,如何看待游戏的销量?
- 如何评价无限暖暖用的ue引擎,反而在华为手机最新机上提示配置不足?
- 中医为什么感觉越来越衰败呢?问题出在哪里呢?
- 为什么越来越多的车主放弃开顺风车,情愿一个人独自开车?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- 生完孩子身材依旧火辣是一种怎样的体验?