当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_内蒙古自治区巴彦淖尔市五原县饭券全汽摩附属产品有限责任公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 05:35:14
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 以前大力推广的沼气池,怎么现在越来越少了?
- Electron 和当下其他的桌面开发方法相比如何?
- 凡人修仙传#为啥只有韩立学各家技能,其他人为啥不去学?
- Redis最全面试题有哪些?
- 请问照片里这个人是谁呀?
- 黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞?
- Electron 和当下其他的桌面开发方法相比如何?
- 魔兽世界为什么把抗性属性去除了?
- 华为和硅基流动发布CloudMatrix384超节点部署DeepSeek的报告,对行业有何影响?
最新资讯文章
- Chrome 浏览器设计的神细节有哪些?
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
- 各位前端大触们,一般怎么定颜色的?
- 大家为什么会讨厌缩写?
- 如何解决Cursor等Agent编码开发轮次多了过后代码库变成屎山的问题?
- ***如有一天你成了超人,你会选择惩恶扬善吗?
- 健身教练们觉得女生怎样的身材才是好身材?
- 有没有免费的语音转文字的软件?
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
- 长期使用的大佬来说说,MacOS 真的比 Windows 稳定吗?
- 轰20的亮相为什么被反复推迟?
- 如何电脑下载Adobe audition?
- 支撑了我四年学费的男朋友,现在该分手吗?
- 33岁P7研发从阿里巴巴离职了,回老家当个老师怎么样?
- Electron 和当下其他的桌面开发方法相比如何?
- 为什么说微软 Win11,有苹果 macOS 的感觉?
- 陌生人晕倒了,帮他拨打120后,病人不支付120出车费,这个费用谁来承担?
- 在办公室用机械键盘是什么心里?
- 鸿蒙电脑应用开发和鸿蒙手机是一样的吗?
- jwt的设计合理吗?