当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_内蒙古自治区巴彦淖尔市五原县饭券全汽摩附属产品有限责任公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 08:35:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- MiniMax Week第三天推出通用 Agent,体验如何?对行业会带来哪些影响?
- 周深如何在央视火的?
- 如何利用cursor快速理解复杂代码工程?
- 北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化的动机是什么?
- AE如何渲染出mp4格式?
- 家里想搞个服务器,有什么好的建议方案吗?
- 得了颈椎病有多痛苦?
- 既然C#等开源语言,为啥***le还要弄个基本上一模一样的Swift?
- 初三画成这样算是有天赋吗?【正经求助】?
- 养乌龟如何降低换水频率?
最新资讯文章
- 为什么剪映导出***时码率与原***一样,变得更模糊?
- 用J***a写Android的时代是不是要结束了?
- 大海捞针还捞着了是一种什么样的体验?
- polars到底行不行?
- Office 中为何还要保留 Access 数据库?
- 为什么美军“好像”不怕泄密?
- 055万吨驱逐舰是不是有些被过于神化了,有没有了解的大佬详细解释一下?
- 每次去国外,别人一眼就看出我是中国人,是中国人身上有什么特质吗?
- 新手养鱼,养什么鱼好?
- 中国人为什么会对俄罗斯有种特殊的好感?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
- 越南人的生活水平怎么样?
- 巴基斯坦援助伊朗防空,大家怎么看?
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
- DF-41已经可以打击美国本土,这是否相当于古巴导弹危机常态化?
- 如何看待jemalloc停止维护?
- 电视剧《长安的荔枝》17-20 集拍得如何?有哪些值得关注的剧情点?
- 新买了一台nas,第一个月下载20t+,上传5+,不会被网警盯上吧?
- 央视点名批评吹牛逼,批评L2.999……会被某法务部起诉吗?
- 我毕业想成为前端工程师,可是前端技术太多,越学越多,可是我想成为技术强的人,又很无助,怎么办?