当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_内蒙古自治区巴彦淖尔市五原县饭券全汽摩附属产品有限责任公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-20 01:00:16
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么还用导弹发射井,机动式部署不是更安全吗?
- 做一个中国的微软到底有多难?
- 现在程序员真的不好找工作吗?
- J***a现在好找工作吗?
- 冬天也要穿胸罩吗?
- 身材丰满有哪些烦恼?
- 公立医生帮联系民营救护车,800 公里收费 2.8 万元,收费合理吗?救护车收费标准是什么?
- 三峡水利枢纽为什么会选址在三斗坪镇?
- 如何评价《机动战士高达GQuuuuuuX》第十一集?
- Vue性能优于React,那为什么还不用Vue?
最新资讯文章
- 为什么有些前端一直用 div 当按钮,而不是用 button?
- 2025年,歼16与美军机50分钟缠斗,为什么知乎上没有任何消息?
- 什么是bootloader?
- 工业克苏鲁什么意思?
- 如何看2024年,小米的企业所得税实际纳税额超过华为?
- 商业史上有哪些降维打击的经典案例?
- 作为一个服务器,node.js 是性能最高的吗?
- 印度为什么一定要和中国作对?
- 如果你是《一帘幽梦》里的绿萍,你会不会最后原谅紫菱?
- 为什么中国防空反导系统才7年就从山寨到全面原创且超越了俄罗斯?
- 为什么长得漂亮却没什么用?
- 夫妻开饭店双双确诊乳腺癌,职业性暴露于烹饪油烟是乳腺癌独立风险因素,日常应做好哪些防护?
- systemd吞并了什么?
- 你为什么对kotlin失去好感?
- 有个亲妹妹是什么感觉?
- 怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
- 如何评价《机动战士高达GQuuuuuuX》第十一集?
- H264和H265谁画质好,求回谢谢!?
- 曼德拉是南非的罪人吗?
- 前端如何设计网页?