当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_内蒙古自治区巴彦淖尔市五原县饭券全汽摩附属产品有限责任公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 01:35:15
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- 如何看待苹果公司撤下“说服父母给你买一台 Mac”的广告***,上线仅一天?
- 为什么当今 Web 应用不都***用 WebSocket 形式进行数据交互?
- 笨、傻、蠢有什么区别?
- 怎么评价国内AI企业人肉背15块80TB硬盘,飞去马来西亚用英伟达训练数据,以规避美国禁令?
- 月之暗面 Kimi 首个 Agent 开启内测,可生成易追溯的万字报告,有哪些技术亮点?
- 为什么台式 PC 还处在组装(DIY)阶段?
- 如何看待机器之心重测高考数学全卷,Gemini夺冠,豆包DeepSeek并列第二?
- 河南人为何如此钟爱胡辣汤?
- ***如清空你一切***,但是你获得一个可以每天百分之一增长的一千块钱,你愿意吗?
最新资讯文章
- 一个非常漂亮的残疾女孩,会有人愿意娶吗?
- 谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断,此次宕机的具体技术原因是什么?
- 为什么感觉四***明很空洞?
- mysql每天有1千万数据 怎么办?分表吗 有什么好的方案。?
- 不喜欢老婆找健身房男教练私教,是我太狭隘了吗?
- IntelliJ IDEA 中有什么让你相见恨晚的技巧?
- 陌生人晕倒了,帮他拨打120后,病人不支付120出车费,这个费用谁来承担?
- 我听说Windows12微软就直接重头构建Windows了,就直接重构Win内核了,到底是不是真的?
- 有谁现在正在使用苹果mac mini 吗?能分享一下使用感受不?
- 成都目前存在的最大的问题在哪里?
- Android为什么不直接执行Linux的程序?而是自己搞一套?
- 歼20速度接近3马赫是什么水平?
- 老板说我设计了一周的海报还是不行,我到底该怎么学啊?
- 《红色警戒2》里为什么防空导弹不如防空炮?
- 如何看待苹果公司撤下“说服父母给你买一台 Mac”的广告***,上线仅一天?
- 如何评价董宇辉:“飞机大炮对你生活影响其实并不大,小家电才是真正提升每个人生活质量”这个观点?
- 小区楼下的自动售水机的水干净吗?
- 为什么Linux用户用sudo命令而不直接使用root用户?
- 世界上存在动漫少女般完美的「身体」吗?
- vue + tsx 的开发体验能追得上 react+tsx么?