当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_内蒙古自治区巴彦淖尔市五原县饭券全汽摩附属产品有限责任公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 02:45:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 想深入学习网站后台技术,有哪些建议?
- 1MB其实是一个很大的存储单位,那么它的存储容量究竟有多大?
- Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
- 为什么大部分人都认为2560x1440是2K?
- 如果世界是虚拟的,当两个镜子对面放,将会无限反射,会不会将 cpu 算力耗光?
- 为什么开发一个 AI Agent 看似容易,但真正让它「好用」却如此困难?技术瓶颈主要在哪里?
- 25年6月底,西安两轮电动车,没有办新的牌照的不允许上路了,并且需要对应的驾照才能骑。是真的吗?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 超小团队选择Django还是Flask?
- 为什么鱼缸老是起绿藻呢,有什么好办法不用整天擦鱼缸?
最新资讯文章
- MiniMax Week第三天推出通用 Agent,体验如何?对行业会带来哪些影响?
- 为什么所谓的电脑性能机箱风扇大多无光?
- 女生什么状态才体现出她已经爱上你了?
- 做数据库内核开发的是不是很少?
- 前后楼怎么共享宽带?
- HTML+CSS有哪些常用的居中方法?
- ***购图形工作站,写了丽台T1000的需求,结果奸商写了个GTX1650的显卡还中了,我该如何反驳?
- 图数据库有哪些有点特点,如何选择图数据库?
- 男朋友说我穿裙子不要敞开腿坐这是他底线,我该怎么办?
- 有没有宝塔平替的服务器管理面板,现在宝塔越来越贵了,也太臃肿了?
- 你们都用 Flutter 开发了什么 App?
- 如何评价剪映svip,599一年,有替代方案吗?
- Go 语言的使用感受是什么?
- 为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?
- 服务器应不应该使用「宝塔」等管理软件?
- 如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材?
- 新手平面设计师(方向美工)怎么有目的提升设计能力?
- 为什么 Bun 选择了 Zig 以及 JSCore?
- 冬天也要穿胸罩吗?
- 有没有免费的NAS系统推荐一下?