当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_内蒙古自治区巴彦淖尔市五原县饭券全汽摩附属产品有限责任公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 15:40:18
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- NAS的盘是否需要一次性买齐?
- 买到烂尾楼到底该有多绝望?
- Windows 上最应该卸载的三个软件是谁?
- postgres集群的选择?
- 如何评价字节跳动开源的 HTTP 框架 Hertz ?
- 女生腰细是怎样的体验?
- 有一个乌克兰的朋友问我,中国人凭什么能享受和平,我该怎么说?
- 如何制造一个高级的阳谋?
- 为什么说中国是基建狂魔?
- 你的亲戚提过什么过分的要求?
最新资讯文章
- 做一个中国的微软到底有多难?
- 为什么中国现在全球军事实力第一,但包括中国人在内很多人不认可?
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
- 汉语是牺牲了什么,才成为世界最紧凑、最高效的语言?
- 坦克过时为什么总有人不承认呢?
- 如何在 Golang 中进行字符串处理?
- 有谁现在正在使用苹果mac mini 吗?能分享一下使用感受不?
- 如果苹果真的下架了微信的话,会发生什么?
- 有什么是你去了上海才知道的事情?
- 如何评价英伟达 NVIDIA 的总裁黄仁勋?
- 开风灵月影会减少游戏寿命吗?
- vue 框架开发的项目结构是如何搭建的?
- 你的内衣丢过吗?
- 如果苹果真的下架了微信的话,会发生什么?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 你曾看到空乘做过的最傻的事情是什么?
- 胸大的女孩子有什么烦恼?
- 使用Linux系统有什么优势,亮点在哪里?
- 商城里如何缓存商品信息?
- 你后悔娶了现在老婆吗?