当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_内蒙古自治区巴彦淖尔市五原县饭券全汽摩附属产品有限责任公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-27 03:40:15
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 画房屋建模什么软件好?
- 小米 AI 眼镜发布,售价 1999 元起,有哪些功能亮点?你看好其市场前景吗?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- NAS噪音太大,大家都吧NAS放置到哪了?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 目前中国男性有什么困境?
- 广西经济还有希望么?
- go 有哪些成熟点的后台管理框架?
- 为何说香港《稳定币条例》将改写未来世界比特币等数字货币市场格局,港币和人民币的国际化会受益于此么?
- 陌生人晕倒了,帮他拨打120后,病人不支付120出车费,这个费用谁来承担?
最新资讯文章
- IntelliJ IDEA 中有什么让你相见恨晚的技巧?
- redis延时双删第一个删除是为了什么?
- Linux 下有没有类似 Everything 的搜索工具?
- 教务系统有没有好用的软件求推荐,听说校宝系统还不错,有用过的吗?
- 你的低成本爱好是什么?
- 学习pr从那个版本开始比较好?
- Golang 中为什么没有注解?
- 你生活中做过最自律的一件事是什么?
- 国密加密算法有多安全呢?
- 当下房子已经跌到这样了,你会买吗,为什么?
- 胸大的女孩会自卑 吗?
- 你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
- 如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD?
- 如何看待M4单核性能吊打9950x?
- 折叠屏手机有哪些有用或好玩的功能,你过去不理解,现在离不开?
- 为什么vim***vim.org公开支持乌克兰?
- Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
- 现在的年轻人为什么跟父母沟通不来了?
- 为什么跑分上天的AMD在实际生产环境比Intel体感差?
- 蔡澜曾说「年轻人要存到 100 万以上,这是脱离牛马生活的第一步」,怎样看这一观点?